ಹೀಲ್ ಇನ್ ದಿಚಳಿಗಾಲ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಜೀವ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಚಳಿಗಾಲವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಜನರು ಉತ್ತಮ ಶಾಖ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು, ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
1, ಹೊರಪೊರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಮಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು, ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಶೀತ ಪಾದಗಳು, ನಂತರ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ.
2. ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕು
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಂಕೋಚನದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅದು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು. ಚರ್ಮರೋಗ ಇಲಾಖೆಗೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ
ಇದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ. , ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ.
4. ಮಧುಮೇಹ
ಮಧುಮೇಹ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದದ ನರ ಹಾನಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹ ಹೋಗಬೇಕು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇವೆರಡನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-05-2021